最近、天気が悪かったり、時間が無かったり(というのは言い訳だから、時間を作らなかったり)で、 外での運動をしてないです。 毎日ではないけど、室内で筋力トレーニングはしてるんだけど、それだと足りない。 今日は昼間天気が良かったので、今日こそは・・…